Morgonen har varit bra, jag har varit på bra humör och jag tålde ljud rätt bra.

Sen plötsligt så bubblar det upp frustration och jag blir arg på ljuden när min sambo diskar. Jag vill att det ska vara tyst och orkar inte vara kvar nere, jag kommer bli ännu mer frustrerad och arg om jag stannar kvar. Energin dök. Jag gick upp på övervåningen med hörselkåpor på huvudet och blir ganska fort lugn igen eftersom jag gick direkt. Ju längre jag stannar desto längre tid tar det att bli lugn.

Så märker jag när energin är låg.

Så här gör jag varje dag när jag märker att det är ngt som är jobbigt, så håller jag balansen för att undvika utbrott, låsningar och stora energiförluster.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s